Для каждого человека оптимальное количество мороженого разное. Это зависит от состояния здоровья, образа жизни и качества продукта, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. В целом, по ее словам, взрослым, проводящим достаточно времени на ногах, можно употреблять до 150 г лакомства в неделю.
«Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет проблемы со здоровьем, лучше ограничиться одной порцией в неделю или вовсе отказаться от мороженого», — посоветовала Кашух.
Давая мороженое детям, важно следить, чтобы ребенок ел десерт не спеша, добавила она.
Врач рекомендует выбирать качественное мороженое. Прежде всего, нужно внимательно прочитать состав продукта на упаковке. В идеале он должен быть максимально простым: цельное или сухое молоко, сливочное масло, сливки, небольшое количество сахара, натуральные ароматизаторы.
Ранее стало известно, где в России дороже всего стоит мороженое.