На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Эксперты Минздрава перечислили способы избавления от стресса

Эксперты российского Минздрава проинформировали о том, что поможет избавиться от стресса. Об этом сообщает РИА «Новости».

По их данным, повышать стрессоустойчивость можно при помощи йоги, аутотренинга и регулярного отдыха на природе. Кроме того, периоды интенсивной работы нужно чередовать с отдыхом. Также нужно следить за настроением и не снимать стресс при помощи алкоголя и табака.

«Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам», — отмечает специалисты.

Она добавляют, что нужно есть такие продукты, как имбирь, орехи, бананы и шоколад, — они повышают настроение.

Ранее психолог Алексей Рощин заявил, что стресс имеет пользу для организма.

Новости и материалы
Вдове пациента клиники Хайдарова отказали в удовлетворении иска против Собчак
СМИ сообщают, что Ирак закрыл воздушное пространство
В израильской армии рассказали, сколько продлится операция против Ирана
Израиль назвал операцию против Тегерана «Ам КеЛави»
СМИ сообщили о первых жертвах после атаки Израиля на Иран
Власти Израиля закрыли воздушное пространство над страной
Чрезвычайное положение объявили в Израиле после атаки на Иран
СМИ сообщают о работе систем ПВО в Симферополе
Трамп высказался о решениях разногласий с Ираном
Израиль наносит удары по Ирану
Вице-премьер Туркменистана назвал Россию одним из ключевых торговых партнеров
Пентагон подтвердил готовность США применить силу против Гренландии и Панамы
В США сенатора скрутили и вытолкнули с пресс-конференции министра
У берегов Франции нашли затонувший корабль XVI века
Попова усомнилась в достоверности данных ВОЗ
В конгрессе США проголосовали по предложению о сокращении финансирования зарубежной помощи
Названы шансы Дзюбы продолжить карьеру на высоком уровне
Милонов предложил выработать рекомендации для борьбы с оголением
Все новости