На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Эксперты Минздрава перечислили способы избавления от стресса

Эксперты российского Минздрава проинформировали о том, что поможет избавиться от стресса. Об этом сообщает РИА «Новости».

По их данным, повышать стрессоустойчивость можно при помощи йоги, аутотренинга и регулярного отдыха на природе. Кроме того, периоды интенсивной работы нужно чередовать с отдыхом. Также нужно следить за настроением и не снимать стресс при помощи алкоголя и табака.

«Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам», — отмечает специалисты.

Она добавляют, что нужно есть такие продукты, как имбирь, орехи, бананы и шоколад, — они повышают настроение.

Ранее психолог Алексей Рощин заявил, что стресс имеет пользу для организма.

Новости и материалы
Экс-футболист «Динамо»: следующий сезон для клуба может стать историческим
Военный эксперт объяснил разницу между ПВО России и Израиля
В Верховной раде Украины призвали мобилизовать женщин
Путин поговорил по телефону с президентом ОАЭ
В Иране раскрыли число жертв атак Израиля с начала конфликта
Пьяный дончанин изрезал знакомую за угрозу заявить на него в полицию
Находящийся в Израиле Виторган рассказал, что делает после выхода из бомбоубежища
МИД Украины резко отреагировал на требование России уничтожить западное оружие
Любимова о кончине звезды фильма «Любовь и голуби» Теняковой: «Потеря для всех нас»
Верховный лидер Ирана заявил, что страна никогда не простит Израиль
Женщина 20 лет проработала врачом-психиатром, подделав диплом
Захарова предупредила об угрозе ядерной эскалации на Ближнем Востоке
В Госдуме объяснили причину мировой популярности стиля slavic core
Названа причина смерти артистки Натальи Теняковой
Предприниматели смогут пройти цифровую трансформацию под кураторством Сбера
СберБизнес запустит сервис автопополнения для налоговых выплат и зарплат
«АвтоВАЗ» отрекся от вдохновения другими авто при создании Lada Azimut
В Госдуме попросили СК и прокуратуру отчитаться о проверке многоженца Сухова
Все новости