Цивилизация
Треть работников в России сомневаются в своих профессиональных навыках. А почти половина убеждены, что их карьерные успехи и достижения — результат удачи и стечения обстоятельств, а не усилий и труда, свидетельствуют результаты исследования, проведенного социальной сетью для нетворкинга «Сетка» и платформой онлайн-рекрутинга hh.ru.
«Газета.Ru» ознакомилась с результатами исследования.
Чаще всего негативного мнения о себе как о профессионале придерживаются начинающие специалисты, но и среди топ-менеджеров таких немало — каждый четвертый. Женщины страдают синдромом самозванца значительно чаще мужчин. Почти для половины неуверенность в своих компетенциях и боязнь «разоблачения» становится серьезным препятствием на пути к карьерному росту и увеличению дохода.
Большинство опрошенных (59%) считают себя компетентными специалистами, но лишь 17% не испытывают абсолютно никаких сомнений в своих навыках, тогда как 42% чуть менее уверены в себе. При этом заметная доля респондентов — каждый третий — сомневаются в своих компетенциях.
«Синдромом самозванца» страдают работники вне зависимости от статуса. Чаще всего это «джуны» (56%) и работники среднего звена (48%), но и среди ведущих специалистов и топ-менеджеров их немало — 24 и 28% соответственно.
На подобное самовосприятие влияет недостаток опыта работы. Чаще всего неуверенность в своих навыках и неспособность присваивать свои успехи свойственна молодым людям в возрасте до 24 лет (52%) и от 25 до 34 лет (40%), тогда как среди респондентов в возрасте 35–44 лет, 45–55 лет и старше неуверенных в себе заметно меньше (28, 17 и 15% соответственно). Чем старше человек и выше его опыт — тем меньше выражен синдром самозванца.
Результаты опроса также позволяют сделать вывод, что неуверенность в своих силах и проблемы с осознанием и присвоением собственных заслуг беспокоят преимущественно женщин. Например, на вопрос «насколько вы уверены в своих компетенциях?» они чаще мужчин высказывали сомнения (40 против 29%) и заметно реже выражали уверенность (54 против 65%).
Женщины чаще мужчин слышали формулировку «синдром самозванца» (68 против 58% соответственно), что позволяет предположить, что они активнее интересуются этим вопросом. Женщины чаще испытывают ощущение, что они недостаточно компетентны для своей должности (74 против 68%), и сомнения в способности качественно выполнять свою работу (66% респонденток против 50% опрошенных мужчин). У них чаще возникают мысли о том, что они заняли свое место обманом (26 против 17%), и опасения, что их «разоблачат как непрофессионалов» (52 против 36%).
Среди женщин больше тех, кто чаще думает о том, что эффективные результаты их труда, заслуги и достижения — следствие удачи, а не их способностей (50 против 39%). Они чаще мужчин систематически сравнивают себя с другими людьми и чувствуют, что не достигают их успеха (72 против 57%). И наконец, женщин чаще мужчин посещает мысль о том, что они добились бы большего, если бы не сомневались в себе (78 против 60%).
Чаще всего вышеуказанные чувства люди испытывают, когда нужно сделать сложную задачу (31%), выступить перед людьми (26%) либо в момент, когда их хвалят перед коллегами (25%) и в момент, когда коллеги интересуются их мнением о той или иной рабочей задаче (21%) и в момент, когда их просят поделиться своим опытом (20%).
Почти половина респондентов (45%) испытывают негативное влияние спектра эмоций, связанных с «синдромом самозванца», на свою работу: 19% — сильное, 25% — умеренное. Женщины сталкиваются с этим чаще: о «сильном негативном влиянии» рассказала каждая четвертая респондентка (24%), тогда как среди мужчин таковых заметно меньше (14%).
Чаще всего негативное влияние выражается в боязни развиваться/искать новую работу (66%), апатии и нежелании прилагать усилия к выполнению задач (53%), чувстве вины перед работодателем и/или коллегами (40%) и в боязни просить повышения (39%).
Справляться с неуверенностью и связанными с ней чувствами респондентам позволяют самообразование/повышение квалификации (40%), профессиональное обучение (31%), похвала от руководства (30%) и подтверждение высокого уровня квалификации и навыков от коллег по рынку (20%). А самыми бесполезными способами «самотерапии» участники назвали самовнушение (31%), советы друзей (23%), похвала от коллег (18%) и обращение к коучам (16%).
«Результаты опроса показывают, что синдром самозванца — проблема не только начинающих специалистов. Несмотря на то что наиболее уязвимы в этом плане «джуны» и сотрудники среднего звена, каждый четвертый топ-менеджер тоже сомневается в своей профессиональной состоятельности. Это достаточно большая цифра. Это подтверждает, что неуверенность в себе может сохраняться даже на вершине карьерной лестницы и не всегда исчезает с опытом, — говорит спикер ХХ. — Но в целом данные показывают, что с ростом профессионального статуса и накоплением опыта уровень сомнений в своих компетенциях снижается: среди ведущих специалистов синдром самозванца проявляется у 24%, что ниже, чем у более младших коллег, но все еще представляет собой значимую долю».
Ранее выяснилось, кому больше всего грозит выгорание в 2025 году.